遠くを見たり、緑を見ることで視力は回復するのか

遠くや緑を見るだけで視力回復できる?

あれが効くらしいとか、本当はそんなに成果がないとか、根拠のない話というものは挙げればキリなく出てきます。

 

その話本当なのかなーと気にはしつつも、そのような有象無象はきっかけでもないと調査しられないというのも加えて事実。

 

なので採り上げるのは、視力回復に係る噂を何個か調査してみました。

 

目が悪くなったら遠くを見ろ!

いきなり視力が上がる訳ではないのですが、現代社会においては成果アリのようです。

 

日頃デスクワーク等をしていると、目がピント調節性能を忘れてしまい、それをきっかけに視力が落ち込むという事もあるので、それを髣髴とさせるという働きがあります。

 

歳を取ると目が悪くなる

目自体が悪くなるというよりは、周囲の筋肉が先に衰えて、ピントが合わなくなってしまいます。

 

先の遠くを見る事は目のストレッチにもなるので、目の老化防止にも成果アリ。

 

緑は目に優しい

人間の目が認識可能な色彩には限りがあり、各々には適合性もあるようです。

 

紫、青、緑、黄、赤と順番に見せていく実験を行ったところ、緑が最上弱い光で感じ取る事ができたそうです。

 

緑が目によろしいか如何にかは定かではないのですが、目との親和性は良いようです。

 

緑を見ると息抜きする人も多々あるようなので、ストレスが視力悪化のきっかけと考えれば、緑は視力低下に影響アリ…と言えるかもしれません。

 

PC、TVは目に悪い!

最近の視力低下の一因と言えば確かではありますが、実際に悪いのは長時間同じ距離を見続ける事であって、PC自体はあまり係りがないのです。

 

近頃だとブルーライトを切断するPCメガネというのもありますが、ブルーライトとは可視光線の中で最もエネルギーが強く、眼の奥の網膜にまで届いてしまう青色光(380?495ナノメートル)の事。

 

先の緑の話とは反対に、目との親和性がよろしくない光というわけです。

 

ただしちょっとの間で目を犯すという劇物というわけでもないのです。

 

結論として適宜目に休息を入れれば問題ないのです。

 

どうでした?これでも噂はごく部分。

 

これをきっかけに、多少調査してみると目からウロコかもしれません。

 

「ちょっとでも普段で視力を回復できたら・・・」そのような貴女にイチ押しなのが視力回復トレーニングです。

 

遠くや緑を見る事以上に影響のある手間なくなトレーニングです。

 

細かいところまでは以下を参照ください。

 

 

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