視力はどこまで悪くなる?

視力の低下はどこまで続く!?

日頃視力の数値なんて気に留める事はないし、明確させる機会もあまりないのですが、いざ自身の視力がいくつなのかわかると「ああ、こんな悪くなったんだな」とがっくりきます。

 

けれどもここで、「視力の下限はあるのか」という質問が浮かびました。

 

アフリカの方々の6.0は本当なのかという話よりは、下限の問題の方が私達には気に掛かる質問です。

 

視力検査表でお世話になるランドルト環。

 

3m離れた表にあるトップ大きなCマークが明確見えて視力0.1となり、これも見えなかった時、視力0.0いくつとなるわけです。

 

ついでに0.01の所見規格は0.1のCが眼前50cmで決断可能なかできないかです。

 

万が一これも決断ができなかった事例は視力0.01未満と所見されます。

 

これより下だと判定不能、明確な数値にできないんですね。

 

仮にそれより下になってしまうと目の前の手は何本指を立てているかだとか、光を感じるか如何にかというレベルになってしまいます。

 

ここまでくると普段暮らしはメガネかコンタクトなしでは過ごせなくなるわけですが、それ以外にも、角膜をレーザーで矯正する「レーシック」や、寝ている間に特殊なコンタクトレンズをはめ込んでおく事でレーシック同じく角膜を矯正する「オルソケラトロジー」等といった視力矯正の手法もあります。

 

 

お金をかけずに視力を回復するには?

相応の根気は不可欠ですが、お金をかけずに回復する手法もあります。

 

最初に目の周囲をマッサージ、もしくは眼精疲労に効くサプリを呑んで目の緊張をほぐす事。

 

そもそも視力悪化は目の筋肉の緊張によるものなので、すこしずつでも和らげていく事に意味合いがあります。

 

続いてトレーニングをする事。

 

星を探したり、遠くを見てから直ちにに手のしわを見たり、電車等で移し変え中に「赤い何か」を景色の中から探してみたりと遠くを見てピント調節パフォーマンスを目に髣髴とさせるのが目的です。

 

この時は無論裸眼、注視をしなければ目の運動になりませんが、やりすぎないのも肝心です。

 

以上視力測定や視力を補う事について述べましたが、お薦め大事なのは一点を常に見る等目を酷使しすぎない事に尽きます。

 

うまく目と付き合っていきたいものです。

 

しかし、視力の低下は一度始まるとすごい勢いで低下が進みます。

 

普段で目を酷使する機会が多々ある方は、日ごろから目の疲れや筋肉をほぐすトレーニングが不可欠になっていきます。

 

そのようなこれ以上視力が低下するのを防ぎたい方に、ベストチョイスの技術が我が家で可能な視力回復トレーニングです。

 

このメソッドはエキスパートのスポーツ選手もモノにするほど成果のあるテクニックです。

 

詳しいメソッドは以下を参照ください。

 

 

 

>>リスクなく視力を回復する方法はコチラ<<

 

 

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