目の老化を防止するには

意外と知らない目の老化防止法

人というものはアダルトを通り越すと老けてしまうもの。

 

心残りながら常に若くはいられないのです。

 

お肌や体に流れる時に抗うべく、アンチエイジングという医療が確立されたわけですが、いつも私達がお世話になっている目にはアンチエイジングは通用するのでしょうか?

 

お年寄りが顔をわずか引いて本を読んでいる光景を見た事がないのですか?これが老眼と言われているものです。

 

水晶体の弾力が失われてくるために、ピント調節が効かなくなって近くのものが見えなくなってしまいます。

 

本や書類を遠ざけて見ているのはこうしないと焦点が合わないからなんです。

 

近視も症状で考えれば近しいものに見えますが、全くの別物。

 

かつて近視だった人が歳をとって老眼を同時発生、近くも遠くも見えづらくなるという見込みが十分にあるのです。

 

老眼に限定しず物が見えにくい、もしくは濁って見えるなどの症状も次第に出てきます。

 

視野が若干薄白く濁って見えはじめてきた事例は“白内障”を発症し開始出来ている確率があります。

 

白内障に関しては、80代を過ぎるとほぼ9割近くが発症しスタート出来ているという統計もあります。

 

 

目の老化を防ぎ手軽に摂取できる栄養素

眼の老化の防止対策として、栄養面からの対策法が注意を集めています。

 

要は目に良いものを摂るという事なんですが、その良いものの代表として「アントシアニン」があります。

 

眼球内では光を感じる「ロドプシン」という物質があり、これはアントシアニンが無いと作られません。

 

加齢とともに減ってしまうアントシアニンを摂る事で元々の視力まで回復可能なので、「目にいい」とされている訳です。

 

他にも目のトレーニングとして、山や鉄塔などの遠くの物を見てから、近くの物を見るというものがあります。

 

これを一日に何回か行なうだけでも目の老化防止の影響が見込みできます。

 

内側からの栄養に反対に外側から眼の老化を防ぐのが視力回復トレーニングです。

 

この手段は目の老化だけでなく、驚いたことに視力回復にまで成果があるんです。

 

「目の老化と視力回復をいっぺんに実現」そのような夢のようなメソッドがあるなら試してみたいとは考えませんか?

 

 

 

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